12月10日の健康カプセルゲンキの時間では 腰痛のカギは寝相にあり！？ 最新腰痛改善マニュアルとして 腰痛改善法を 教えてくれましたので紹介します。     腰痛は月曜の朝になりやすい 腰痛は月曜の朝8時から11時になりやすいのです。 腰痛もちの人は...

12月9日の嵐にしやがれでは 草刈正雄さんが登場し この冬食べたい鍋デスマッチが開催されました。 めちゃくちゃおいしそうですので紹介します。     永山本店～炎の陣～上野新館「牛タン焼きしゃぶ」(東京・上野) 牛骨を8時間煮込んだテールスープで ...

12月9日の世界一受けたい授業では 料理研究家の小林カツ代さんのレシピが特集され 10分で作れるエビのチリ焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     エビチリのレシピ たった10分で作れます。   材料 エビ・・12匹 ピーマン・・2個 ...

12月9日の世界一受けたい授業では 料理研究家の小林カツ代さんのレシピが特集され カリカリの唐揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     唐揚げのレシピ 少なめの油で一気に揚げます。   材料 鶏もも肉・・1枚 おろしにんにく・・...

12月9日の世界一受けたい授業では 料理研究家の小林カツ代さんのレシピが特集され 肉じゃがの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     肉じゃがのレシピ フライパンで作ります。   材料 牛薄切り肉・・200g じゃがいも・・4～5個(600～70...

12月9日のジョブチューンでは 世界的一流パティシエが選んだ コンビニスイーツランキングとして セブンとファミマのスイーツを 教えてくれましたので紹介します。     セブンイレブンの売上トップ5 第5位：イタリア栗のモンブラン   第4位：こだ...

12月9日のジョブチューンでは 冷え性を改善する食材として舞茸が紹介され マイタケとミョウガのかき揚げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     マイタケとミョウガのかき揚げのレシピ ナイアシンとβグルカンが摂れます。 ミョウガも冷えに...

12月9日のジョブチューンでは インフルエンザ予防として 免疫力アップを上げる食材としてれんこんが紹介され れんこんのすりながし汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     れんこんのすりながし汁のレシピ 海苔のつくだ煮にもLPSが豊富に...

12月9日のジョブチューンでは インフルエンザを予防に免疫力をアップさせてくれる LPSが多い食材としてレンコンを 教えてくれましたので紹介します。     インフルエンザ予防にレンコン レンコンがインフルエンザ予防におすすめです。 レンコンにはLP...

12月9日のジョブチューンでは 咳を引き起こす病気の予防として 呼吸筋エクササイズを 教えてくれましたので紹介します。     呼吸筋を鍛えるエクササイズ 呼吸筋を鍛えることで病気を予防できます。   やり方 ①足を肩幅に開いて立ちます。  ...

12月9日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと ゲストの佐藤栞里さんが 栃木県日光市の日光食品の 日光ゆばを特集してくれましたので紹介します。     ゆばとは？ ゆばとは大豆食品の1つで 豆乳を加熱した時に表面に膜が張り その膜を引き上...

12月9日の時短！簡単！今夜使える美食レシピでは TKOの木本武宏さん、北陽の虻川美穂子さん アンミカさん、足立梨花さんたちが登場し、 ゆず茶を使った柚子茶ミルク白玉 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     柚子茶ミルク白玉のレシピ &n...