レシピ

【林先生の初耳学】ぴよぴよぷー!小顔ダイエット!藤田ニコル!【12月10日】

マイナス10kg 歯ブラシ小顔ダイエット

12月10日の林先生が驚く初耳学では

藤田ニコルさんが小顔ダイエットとして

ぴよぴよぷーエクササイズの

やり方を教えくれましたので紹介します。

 

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ぴよぴよぷーのやり方

小顔効果が見込めます。

 

やり方

①口をアヒルのようにぴよぴよさせます。

 

②その後息を吐きながら口を膨らませます。

 

1回10秒で1日3回行うことで

小顔効果が見込めます。

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まとめ

簡単なので、ぜひやってみたいと思います。

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