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2月21日のモニタリングでは 料理愛好家の平野レミさんとDAIGOさんが カリカリえのきバーグ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     カリカリえのきバーグのレシピ えのきだけでかさ増しです。   材料(2人分) 玉ねぎ・・30g パクチー・...

2月21日のモニタリングでは 料理愛好家の平野レミさんとDAIGOさんが にんじんの丸ごと蒸し の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ニンジンのまるごと蒸しのレシピ 皮ごと食べられます。   材料(2人分) にんじん・・2本 水・・1カップ...

2月21日のモニタリングでは 料理愛好家の平野レミさんとDAIGOさんが えのきバーグ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     えのきバーグのレシピ   材料(2人分) 【A】 えのきだけ・・30g 豚ひき肉・・100g 玉ねぎ・・30g パクチー・・2...

2月21日のZIPでは 神戸の日本一の濃厚チーズケーキ を教えてくれましたので紹介します。     モンプリュ「濃厚チーズケーキ」 神戸のパティスリーモンプリュのチーズケーキが紹介されました。 めちゃくちゃ濃厚でゴルゴンゾーラを使われているのです...

2月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 名医が教える絶品健康鍋として 酒蔵鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     酒蔵鍋のレシピ   材料 酒粕 白菜 豚肉   作り方   まとめ ぜひ参考にしたいと思います。 もち麦　...

2月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 名医が教える絶品健康鍋として 乾燥肌におすすめのサバとパプリカを使った サバの味噌煮缶のロール白菜鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ロール白菜鍋のレシピ   材料 パプリカ 玉...

2月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 名医が教える絶品健康鍋として みかん鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     みかん鍋のレシピ 山口県の高血圧予防鍋です。   材料 みかん いりこだし 魚介 お好みの野菜   作り方...

2月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 名医が教える絶品健康鍋として 和風レモン鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     和風レモン鍋のレシピ 塩としょう油を使わない鍋です。   材料 かつお節 煮干し 干し椎茸 スルメ レモ...

2月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 名医が教える絶品健康鍋として ロバート馬場さんが ブロッコリーの和風土手鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     便秘解消にブロッコリー ブロッコリーには栄養素がたくさん含まれており 中...

2月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 名医が教える絶品健康鍋として 鮭のブイヤベース風鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     認知症予防に鮭がおすすめ 認知症予防には鮭がおすすめです。 鮭はもともとは白身魚ですが朱色の身...

  2月20日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして ブロッコリーとひき肉の中華炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ブロッコリーとひき肉の中華炒めのレシピ   材料(2人分) 豚ひき...

2月20日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして ササミとブロッコリーのコク旨チーズソースの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ささみとブロッコリーのコク旨チーズソースのレシピ ささ身...