10月23日の林修の今でしょ講座では さけ缶の最強レシピとして さけ缶とブロッコリーのオリーブオイル炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。     さけ缶とブロッコリーのオリーブオイル炒めのレシピ アスタキサンチンの吸収率がアップし...

10月23日のマツコの知らない世界では マツコの知らないさつまいもの世界として 全国の農家を巡ってサツマイモを網羅した新谷梨恵子さんが おすすめのさつまいもの紅きららを 教えてくれましたので紹介します。     紅きらら 10/23(火) マツコの知らな...

10月23日の林修の今でしょ講座では いわし缶の最強レシピとして いわし缶と梅干しの炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いわし缶と梅干しの炊き込みご飯のレシピ   材料 いわし缶 梅干し 米   作り方 ①炊く前の...

10月23日の林修の今でしょ講座では いわし缶の最強レシピとして いわし缶の梅煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いわし缶の梅煮のレシピ   材料 いわし缶 梅干し   作り方 ①いわし缶の醤油煮と梅干を鍋に入れます。  ...

10月23日の林修の今でしょ講座では さば缶の最強レシピとして ひっぱりうどん の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ひっぱりうどんのレシピ   材料 うどん 納豆 サバの水煮缶 生卵 ネギ 大根おろし めんつゆ   作り方   ...

10月23日の林修の今でしょ講座では さば缶の最強レシピとして 根曲がり竹とさば缶の味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     根曲がり竹とさば缶の味噌汁のレシピ 長野県のレシピです。   材料 根曲がり竹 サバの水煮缶 味噌 &nb...

10月23日のNHKのきょうの料理では イタリア料理店シェフの梯哲哉さんが かんぱちの手まりの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     かんぱちの手まりのレシピ 塩麹がポイントです。   材料(2人分) かんぱち(刺身用)・・80g   【A】...

10月23日の林修の今でしょ講座では さば缶の最強レシピとして さばサラ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     さばサラのレシピ 鯖缶のサラダです。   材料 サバの水煮缶 マヨネーズ 玉ねぎ しょうゆ   作り方 ①サバの水煮缶を...

  10月23日のNHKのきょうの料理では イタリア料理店シェフの梯哲哉さんが サクふわとり天の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サクふわとり天のレシピ 大分の名物です。   材料(2人分) 鶏もも肉・・1枚(300g) 塩麹(市販)・・35g &n...

10月23日のマツコの知らない世界では マツコの知らないさつまいもの世界として 全国の農家を巡ってサツマイモを網羅した新谷梨恵子さんが おすすめのさつまいもを 教えてくれましたので紹介します。     ホクホク系 紅あずま さつまいも 紅あずま 5kg...

10月23日の林修の今でしょ講座では さば缶の最強レシピとして さば缶を使った料理 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     痩せるホルモンが増える さば缶にはDHAやEPAが含まれており これらはやせるホルモンのGLP-1が増えます。 DHAやEPAは...

10月23日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 浮き指が下半身太りの原因としてその解消法の やり方を教えてくれましたので紹介します。     足の指が90度以上曲がる人は下半身太りになりやすい 足の親指を押して足の甲側に90度以上曲...