ソレダメ– category –

10月24日のソレダメでは 美容や老化防止におすすめの炊き込みご飯として さつまいもご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     さつまいもとアサリの炊き込みご飯のレシピ 栄養パワーアップです。   材料 こめ・・2合 さつまいも・・...

10月24日のソレダメでは 長芋スムージー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     長芋スムージーのレシピ   材料 長芋・・150g 牛乳・・1カップ 砂糖・・大さじ2 バニラエッセンス・・2～3滴   作り方 ①長芋を角切りにして凍らせ...

10月24日のソレダメでは 長芋そうめん の作り方を教えてくれましたので紹介します。     長芋そうめんのレシピ 30秒で作れます。   材料 長芋 めんつゆ ねぎ   作り方   まとめ ぜひやってみたいと思います。 野崎洋光　和のおかず決...

10月24日のソレダメでは 長芋のとろろ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     長芋のとろろのレシピ 美しいとろろの作り方です。   材料 長芋   作り方 ①長芋の皮をすり下ろす部分だけ厚めにむきます。 持つところは残します。 &...

10月24日のソレダメでは 麻婆なめこ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     麻婆なめこのレシピ 片栗粉なしでとろみがつきます。   材料 豚ひき肉・・150g にんにく・・1片分 しょうが・・1片分 麻婆豆腐の素・・適量 水・・300cc な...

10月24日のソレダメでは 南蛮なめこ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     南蛮なめこのレシピ 農家直伝です。   材料 なめこ・・100g だし醤油・・大さじ1.5 ねぎ(みじん切り)・・適量 一味唐辛子・・適量   作り方 ①なめこを...

10月24日のソレダメでは なめこの新常識として なめこの味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     なめこの味噌汁のレシピ 沸騰してから入れるのはソレダメです。   材料 なめこ みそ   作り方 ①なめこは水から入れて茹でて ...

10月24日のソレダメでは オムライスの卵をふわとろにする 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ふわとろ卵のオムライスのレシピ 玉子豆腐を使います。   材料 卵・・2個 玉子豆腐・・1/2個   作り方 ①ボウルに卵と玉子豆腐を加え...

10月24日のソレダメでは こんにゃくに5分で味を染み込ませる 作り方を教えてくれましたので紹介します。     こんにゃくに味を染み込ませるレシピ 砂糖で揉みこみます。   材料 こんにゃく・・100g 砂糖・・小さじ1   作り方 ①こんにゃくを...

10月3日のソレダメでは 疲労回復におすすめの生姜焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     生姜焼きのレシピ 玉ねぎをすり下ろします。   材料 豚肉 玉ねぎ しょうゆ 酒 みりん しょうが   作り方 ①玉ねぎをすり下ろします。 ...

10月3日のソレダメでは フライパン1つで作れるワンパン料理として ワンパンちぎりロールパンの の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ワンパンちぎりロールパンのレシピ ホームベーカリーがなくても作れます。   材料(4人分) 強力粉...

10月3日のソレダメでは フライパン1つで作れるワンパン料理として ワンパンたこ焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ワンパンたこ焼きのレシピ たこ焼き器がなくても作れます。   材料(3人分) タコ・・足1本 ちくわ・・2本 だ...