6月11日の名医のTHE太鼓判では 腰・ヒザ・股関節の痛み 2週間で完全リセットを目指せ！SPとして ひざ枕体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     ひざ枕体操 わずか1分で階段の上り下りができるようになっていました。   材料 枕 &n...

6月11日の名医のTHE太鼓判では 腰・ヒザ・股関節の痛み 2週間で完全リセットを目指せ！SPとして 1日わずか5分で腰痛改善できる ひざ裏のばしを教えてくれましたので紹介します。     ひざ裏のばし体操 3つの体操を1日5分行うだけで、2週間で腰痛改善...

6月11日の名医のTHE太鼓判では 腰・ヒザ・股関節の痛み 2週間で完全リセットを目指せ！SPとして 1日わずか3分で腰痛改善できる ひざ裏のばしを教えてくれましたので紹介します。     腰痛の原因 腰痛の人は腰の可動域が狭くなり 前屈すると痛みが伴う...

6月11日のヒルナンデスでは 栄養を無駄にしないレシピとして にんじんのカレーきんぴら の作り方を教えてくれましたので紹介します。     にんじんのカレーきんぴらのレシピ にんじんの栄養を活かしたきんぴらです。   材料(2人分) にんじん・・...

6月11日のヒルナンデスでは 栄養を無駄にしないレシピとして オニオンとアボカドの納豆丼 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     オニオンとアボカドの納豆丼のレシピ 栄養をアップさせるおすすめのレシピです。   材料(1人分) ごはん...

6月11日のあさイチのみんなゴハンだよでは 料理研究家の本田明子さんが 照り焼きチキンのサンドイッチの の作り方を教えてくれましたので紹介します。     照り焼きチキンのサンドイッチのレシピ 照り焼きチキンのレシピはこちらです。   材料(1...

6月11日のあさイチのみんなゴハンだよでは 料理研究家の本田明子さんが 鶏肉と豆腐の煮物 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏肉と豆腐の煮物のレシピ 照り焼きチキンのレシピはこちらです。   材料(2人分) 照り焼きチキン・・1...

6月11日のあさイチのみんなゴハンだよでは 料理研究家の本田明子さんが 照り焼きチキン の作り方を教えてくれましたので紹介します。     照り焼きチキンのレシピ   材料(4人分) 鶏もも肉・・2枚(500～600g)   【A】 砂糖・・大さじ1～2 み...

6月10日の行列のできる法律相談所では 話題のものとして 田中一之刃物製作所のゴスロリ包丁を 教えてくれましたので紹介します。     田中一之刃物製作所のゴスロリ包丁 兵庫県三木市の明治時代から続く鍛冶屋さんの 田中一之刃物製作所さんの 世界で...

6月10日の相葉マナブでは ニラのレシピとして 栃木県鹿沼市流のにら玉 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     にら玉のレシピ スープ状のにら玉です。   材料 にら・・1束 卵・・2個 かつおだし・・600ml しょうゆ・・大さじ1 みりん...

6月10日の相葉マナブでは ニラのレシピとして 麻婆にら の作り方を教えてくれましたので紹介します。     麻婆にらのレシピ 相葉君のお返し料理です。   材料 にら・・2束 しょうが・・1かけ 豚ひき肉・・100g 豆板醤・・小さじ1 砂糖・・大さじ...

6月10日の相葉マナブでは ニラのレシピとして にらお好み焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     にらお好み焼きのレシピ キャベツの代わりににらで作ります。   材料 にら・・1束 お好み焼き粉・・100g かつおぶし・・5g 干しエ...