12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 一人農業が特集されて セロリの混ぜご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     セロリの混ぜご飯のレシピ   材料(4人分) セロリ・・400g 豚ひき肉・・300g ごま油・・大...

12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 一人農業が特集されて 白菜とセロリ炒め中華風あんかけ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     白菜とセロリ炒め中華風あんかけのレシピ   材料(4人分) 白菜・・1/4個 セ...

12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 一人農業が特集されて スティック春菊とコーンのバター醤油炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。     スティック春菊とコーンのバター醤油炒めのレシピ   材料(4人分) ...

12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 奇跡のストレッチとして 5秒ひざ裏のばしのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     ひざ裏の硬さは前屈でわかる 手がの平が床に届くと将来背中が曲がりにくいです。 指先が床に届...

12月14日の沸騰ワード10では 伝説の家政婦志麻さんがフレンチ風肉じゃが 「ベックオフ」の作り方を教えてくれましたので紹介します。     肉じゃがのレシピ   材料 じゃがいも 玉ねぎ にんじん ステーキ肉 白ワイン　適量 コンソメ　一粒  ...

12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 奇跡のストレッチとして 5秒ひざ裏のばしのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     ひざ裏チェック法 ①ひざを伸ばして座ります。   膝と床の間が2cm以下ならOKです。 5cm以...

12月14日の沸騰ワード10では 伝説の家政婦志麻さんが下仁田ネギも入れた マカロニグラタンの作り方を教えてくれましたので紹介します。     マカロニグラタンのレシピ   材料 下仁田ネギ 鶏もも肉 マカロニ チーズ   【ホワイトソース】 た...

12月14日では伝説の家政婦　志麻さんが ＩＫＫＯの別荘でアーリオオーリオと、 ポワローヴィネグレットの作り方を教えてくれましたので紹介します。     アーリオオーリオ　レシピ   材料 下仁田こんにゃく ブロッコリー アンチョビ にんにく オ...

12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 奇跡のストレッチとして1日5分でOKの 5秒ひざ裏のばしのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     ひざ裏伸ばしとは？ ひざ裏伸ばしとはかわむらクリニックの川村先生が考案された...

12月14日の大阪ほんわかテレビでは 2018年にヒットした商品を教えてくれました。 キャラ弁にも使えるベジートやととしーと、 話題の携帯コードをまとめるガチャガチャ、カプセルコードリールなどまとめました。     ヒット商品①AI翻訳機 ポケトークW ...

12月14日のノンストップでは V6のリーダー坂本昌行さんが One Dishのコーナーで 牡蠣のタッカルビの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     カキのタッカルビのレシピ 牡蠣を使ったピリ辛韓国料理です。   材料(2人分) 牡蠣・・10個 &nb...

12月13日の秘密のケンミンSHOWでは 全国ご飯がススム祭り!激ウマおかず厳選10連発として バラ焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     バラ焼きのレシピ   材料 牛バラ肉 玉ねぎ(牛バラ肉の2～3倍)   【A】 市販の焼肉のたれ...