6月19日の予約殺到!!スゴ腕の専門外来SPでは いつの間にか骨折を防ぐ運動として を教えてくれましたので紹介します。     背骨を強くする運動 かかとを上げ下げしてします。   やり方 ①椅子などの体重が支えられるものの前に立ちます。   ②...

6月19日の予約殺到!!スゴ腕の専門外来SPでは 肩の腱板を鍛える方法として テーブルふきふき運動 を教えてくれましたので紹介します。     テーブルふきふき運動 肩の腱板を鍛えることができます。   やり方 ①テーブルに置いたタオルに手を置きま...

6月19日の予約殺到!!スゴ腕の専門外来SPでは 腰痛を予防する運動として ごろごろ体操を 教えてくれましたので紹介します。     ごろごろ体操 ①仰向けになって寝ます。   ②手を上に伸ばし、足も伸ばします。   ③お腹を凹ませます。   ④...

6月19日のちゃちゃ入れマンデーでは インスタ便乗グルメのお店を 教えてくれましたので紹介します。     Alpha「雲下コーヒー」 珈琲の上にわた飴がセットされた珈琲です。 コーヒーの上のわた飴が溶けて 雨が降っているように見えます。 雨を楽しん...

6月19日のちゃちゃ入れマンデーでは 日本一安い？バイキングなどを 教えてくれましたので紹介します。     MKバイキング上賀茂 日替わりで随時30種類以上のバイキングです。 サラダバーまでついてお値段550円です。 しかも、昼も夜も同じです。 最初...

6月19日のちゃちゃ入れマンデーでは 〇〇放題のお店を 教えてくれましたので紹介します。     ZOU CAFE 大阪天満橋のオフィスビルにある お弁当詰め放題のお店です。 500円でお弁当が詰め放題となっており メニューも10種類以上あります。   EXP...

6月17日のがっちりマンデーでは 自転車ビジネスが特集されて サイクルオリンピックさんの フリーパワーが紹介されて とても気になったので紹介します。     フリーパワーとは？ フリーパワーとは電気を使わず坂道がスイスイ登れる自転車です。 フリー...

6月17日のがっちりマンデーでは 自転車ビジネスが特集されて 電子の要らないフレキシギアが とても気になったので紹介します。     FREE POWERのフレキシギアとは？ FREE POWERのフレキシギアは 青いシリコーンがペダルのギアの部分に埋め込まれてお...

6月11日の関ジャニ∞がMCの ペコジャニ∞では プロ愛用グルメ家電として 3Dラテアートが作れる家電 を教えてくれましたので紹介します。     第1位：ミルクカップフォーマー UCC上島珈琲 ミルクカップフォーマー パンナホワイト MCF30W posted with カ...

6月11日の関ジャニ∞がMCの ペコジャニ∞では プロ愛用グルメ家電として カフェで使えるグルメ家電 を教えてくれましたので紹介します。     第5位：バイタミックス バイタミックス TNC5200 ホワイト 【日本仕様・正規品・7年保証】 posted with カエレ...

6月11日の関ジャニ∞がMCの ペコジャニ∞では プロ愛用グルメ家電として 世界最大手のコーヒーマシン を教えてくれましたので紹介します。     デロンギ 全自動コーヒーマシン エレッタカプチーノトップ デロンギ エレッタ カプチーノ トップ コンパク...

6月11日の関ジャニ∞がMCの ペコジャニ∞では プロ愛用グルメ家電として ハイテクのかき氷器 を教えてくれましたので紹介します。     電動わた雪かき氷器 ドウシシャ 電動 わた雪 かき氷器 KSHH-18 posted with カエレバ ドウシシャ Amazon 楽天市場 Y...