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10月29日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 頻尿・尿漏れを改善するための やり方を教えてくれましたので紹介します。     頻尿・尿漏れを改善する方法 頻尿や尿漏れを改善する方法として紹介されたのが、我慢するという方法です。 頻...

10月29日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 股関節痛を改善するための おしりエクボ体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     おしりエクボ体操   1つ目の「つま先立ちでかかとをつける」やり方   ①足を4～5cm...

10月29日のノンストップでは 予約の取れない和食店 賛否両論の 笠原将弘さんが鶏肉のレンコン蒸しの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏肉のレンコン蒸しのレシピ   材料(4人分) 鶏もも肉・・1枚(300g) レンコン・・300g しめじ・...

10月29日のあさイチのみんなゴハンだよでは チーズ入りマッシュポテト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     チーズ入りマッシュポテトのレシピ   材料(2～3人分) じゃがいも(皮をむいて1㎝厚さの半月切り)・・2個分(250g)   【...

10月29日のあさイチのみんなゴハンだよでは フライパン焼きスペアリブ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     フライパン焼きスペアリブのレシピ   材料(2～3人分) 豚スペアリブ(半分に切ったもの)・・450～500g   【A】 玉ねぎ(...

10月28日のヒルナンデスでは 料理の超キホン検定のコーナーで 鶏むね肉の炒めもの の作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏むね肉の炒めもののレシピ   材料 鶏むね肉・・1枚   【A】 酒・・大さじ1と1/2 しょうゆ・・小さじ1 ...

10月28日のヒルナンデスでは 頑張らないダイエットのコーナーで 3種類のダイエット を教えてくれましたので紹介します。     ご飯ともやし置き換えダイエット ご飯ともやしを置き換えるだけです。 朝食と昼食は普通に食べても大丈夫で、夜ご飯だけご...

10月28日のあさイチのみんなゴハンだよでは 白菜とサーモンのチャウダー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     白菜とサーモンのチャウダーのレシピ   材料(2人分) 生ざけ・・200g 酒・・適量 片栗粉・・適量   【A】 ほんのり...

10月28日のあさイチのみんなゴハンだよでは ほんのりジャムの塩白菜 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ほんのりジャムの塩白菜のレシピ   材料(作りやすい分量) 白菜・・1/4個(600g) 塩・・大さじ2 水・・カップ3 ジャム(かんき...

10月28日のおはよう朝日ですでは チェック・ザ・ブランニューのコーナーで 生タピオカ生地の豚まん専門店 ハイチャム を教えてくれましたので紹介します。     生タピオカ生地の豚まん専門店 ハイチャム もちもち食感の豚まんが紹介されました。 生タ...

10月27日の相葉マナブでは 秋の味覚で釜ー1グランプリとして 油淋鶏釜飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     油淋鶏釜飯のレシピ   材料 鶏もも肉 しょうゆ しょうが 酒 片栗粉 揚げ油   【A】 しょうが にんにく 酢 砂糖 し...

10月27日の相葉マナブでは 秋の味覚で釜ー1グランプリとして マルゲリータ釜飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     マルゲリータ釜飯のレシピ   材料 トマト 米 塩 ピザ用チーズ 氷   作り方 ①トマトを一口大に切る。   ...