11月6日の家事ヤロウでは バカリズムさん、中丸雄一さん、カズレーザーさんMCで ウェイパーでジャーマンポテト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ウェイパーでジャーマンポテトのレシピ   材料 じゃがいも・・3個 玉ねぎ・・1/4...

11月6日の明石家さんまさんのホンマでっかTVでは 舌の力を鍛えるトレーニング を教えてくれましたので紹介します。     舌の力を鍛えるトレーニング 5秒間で「パ」「タ」「カ」を30回以上言えればOKです。   やり方 ①舌を上あごに引っ付けて口を...

11月6日のNHKの美と若さの新常識では 自分でできるファシア対策として カムジャータン風スープ の作り方教えてくれましたので紹介します。     カムジャータン風スープのレシピ   材料(4人分) 鶏手羽先・・400g じゃがいも(メークイン)・・300g ...

  11月6日のNHKの美と若さの新常識では 自分でできるファシア対策として ファシアゆるゆる体操 の作り方教えてくれましたので紹介します。     ファシアとは？ ファシアとは、筋肉をとりまく筋膜だけではなく、臓器や骨、血管などを包む膜のことです...

11月6日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして 鶏ささみとチーズのガレットサンドの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏ささみとチーズのガレットサンドのレシピ   材料(2人分) じゃ...

11月6日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして ポテトのふわふわ照り焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ポテトのふわふわ照り焼きのレシピ   材料(2人分) じゃがいも・・3個(30...

11月6日のあさイチのみんなゴハンだよでは 菊と鮭のおろし和え の作り方を教えてくれましたので紹介します。     菊とさけのおろし和えのレシピ   材料(2人分) 食用菊(紫/ガクから花びらを摘む)・・20g 春菊・・3～4本(40g) 大根(すりおろす)・...

11月6日のあさイチのみんなゴハンだよでは さばの竜田揚げ 菊のサラダ添え の作り方を教えてくれましたので紹介します。     さばの竜田揚げ 菊のサラダ添えのレシピ   材料(2人分) さば(3枚におろしたもの)・・1/2枚(200～250g)   【A】 ...

  11月6日のあさイチでは 腰痛・肩こり・ポッコリお腹の新常識 インナーマッスルを鍛えるためのトレーニング を教えてくれましたので紹介します。     インナーマッスルとは？ そもそもインナーマッスルとは何なのかご存じですか？ インナーマッスル...

11月5日のセブンルールでは しょうがの女神の森島土紀子さんが登場し 生姜料理専門店の料理がとても美味しそうでしたので紹介します。   生姜料理 しょうが ジンジャー黒カレーライス、生姜焼売、とんきこ生姜ガーリック焼きが紹介されました。 とん...

11月5日のマツコの知らない世界では マツコの知らないやわうどんの世界として 釜玉うどん功刀屋のカルボナーラ釜玉うどん を教えてくれましたので紹介します。     釜玉うどん功刀屋(旗の台駅) 旗の台駅から徒歩1分の2017年オープンのお店です。 小麦...

11月5日のマツコの知らない世界では マツコの知らないやわうどんの世界として カップうどんでやわうどんの作り方 を教えてくれましたので紹介します。     やわうどんのレシピ   材料 カップうどん   作り方 ①カップうどんの中身を取り出し...