7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして 二の腕のたるみ・顔や足のむくみを ツボ押しでスッキリさせる方法を教えてくれましたので紹介します。     足のむくみのツボ押し 腰骨と恥骨の真ん中のツボの「衝門...

７月３日、4日のNHKのきょうの料理では 堀江式 夏のお助けレシピとして 料理研究家の堀江ひろ子さんが ピーマンとトマトのツナマヨ詰めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ピーマンとトマトのツナマヨ詰めのレシピ ツナマヨを肉代わり...

７月３日、4日のNHKのきょうの料理では 堀江式 夏のお助けレシピとして 料理研究家の堀江ひろ子さんが 夏野菜と厚揚げのはちみつみそチーズの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     夏野菜と厚揚げのはちみつみそチーズのレシピ トースター...

７月３日、4日のNHKのきょうの料理では 堀江式 夏のお助けレシピとして 料理研究家の堀江ひろ子さんが きゅうりと豚肉の香り炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     きゅうりと豚肉の香り炒めのレシピ きゅうりの炒め物です。   ...

7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして 1分でポッコリおなかをスッキリさせる方法を 教えてくれましたので紹介します。     1分でポッコリおなかをスッキリさせる方法 即効性のある運動です。   準備 ...

7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして 椿鬼奴さんのポッコリお腹を凹ませる 3分でポッコリお腹をスッキリさせる方法を 教えてくれましたので紹介します。     ポッコリお腹の原因 椿鬼奴さんのポッコリお...

7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして ほうれい線をスッキリさせるリンパマッサージ を教えてくれましたので紹介します。     ほうれい線をスッキリさせるリンパマッサージ ①人差し指、中指、薬指をそろえ...

7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして リンパマッサージで 目やあごのむくみとほうれい線をスッキリさせる方法を 佐藤先生が教えてくれましたので紹介します。     顔をスッキリさせるリンパマッサージ ど...

7月3日のヒルナンデスでは 新企画のヒル活のコーナーで森三中が 包丁研ぎ職人に弟子入りして 包丁の洗い方と保存方法を 教えてくれましたので紹介します。     自動食器洗い機はNG 包丁は食器洗い機で洗うのはNGです。 柄の部分の木が傷んでしまうか...

7月3日のヒルナンデスの レシピの女王キッチンのシンプルレシピでは 簡単にできる牛肉料理として 第3代女王の大本紀子さんが椿鬼奴さんに 節約牛カツの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     節約牛カツのレシピ 牛こま切れ肉を使います。 &...

7月3日のヒルナンデスの レシピの女王キッチンのシンプルレシピでは 簡単にできる牛肉料理として 椿鬼奴さんにダレノガレ明美さんが しぐれ煮混ぜご飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     しぐれ煮混ぜご飯のレシピ アレンジができる万...

7月3日のヒルナンデスでは 焼き肉の天壇のまかない飯として 特製タコライスの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     タコライスのレシピ 10分で作ることができます。   材料 牛肉・・400g ケチャップ・・大さじ5 カレーパウダー・・少...