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12月9日のあさイチのみんなゴハンだよでは ちぎり厚揚げのタンタン小鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ちぎり厚揚げのタンタン小鍋のレシピ   材料(1～2人分) 豚ひき肉　100g ごま油　小さじ1   【A】 酒　大さじ1 しょ...

  12月6日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは とがわ愛さん著の「はじめてのやせ筋トレ」から やせ筋トレのやり方を教えてくれましたので紹介します。     やせ筋トレとは？ やせ筋トレとは、見た目が美しくなるやせ筋を重点的に鍛え...

12月6日のノンストップでは V6のリーダー坂本昌行さんが One Dishのコーナーで 韓国風肉豆腐の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     韓国風肉豆腐のレシピ   材料(2人分) 豆腐(木綿)　1丁(350g) 豚バラ薄切り肉　100g 煮干し　10尾 水...

12月5日のあさイチのみんなゴハンだよでは かぶ丸ごとグリーンシチュー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     かぶ丸ごとグリーンシチューのレシピ   材料(2人分) えび(ブラックタイガー/殻付き/無頭)　6匹 塩　適量 こしょう　適量 ...

12月4日のガッテンでは 今が旬のヘルシー白菜 うまみ濃厚！食感自在！激ウマ活用術として 白菜のお好み焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     白菜のお好み焼きのレシピ   材料 白菜の葉先(上側)　1/2個分 お好み焼き粉　100g 水...

12月4日のガッテンでは 今が旬のヘルシー白菜 うまみ濃厚！食感自在！激ウマ活用術として 白菜だし の作り方を教えてくれましたので紹介します。     白菜だしレシピ   材料 白菜　1kg 塩　4g   作り方 ①白菜を細かく刻みます。   ②塩...

12月4日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして 大根と豚バラの味噌バター煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     大根と豚バラの味噌バター煮のレシピ   材料(2人分) 大根　200g 豚バ...

12月4日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして 大根のはさみ焼き バタぽんステーキの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     大根のはさみ焼き バタぽんステーキのレシピ   材料(2人分) 大...

12月4日のあさイチのみんなゴハンだよでは フライパンでお手軽ハヤシライス の作り方を教えてくれましたので紹介します。     フライパンでお手軽ハヤシライスのレシピ   材料(3～4人分) 牛切り落とし肉　300g 玉ねぎ　1個(200g) まいたけ　100g...

12月3日のウチのガヤがすみませんでは 乃木坂46が登場し松村沙友理さんが バジルとチーズのドレッシング飯の作り方 を教えてくれましたので紹介します。     バジルとチーズのドレッシング飯のレシピ   材料 ご飯 バジルとチーズのドレッシング ...

12月3日のウチのガヤがすみませんでは 乃木坂46が登場し松村沙友理さんが サバの炊き込みご飯風の作り方 を教えてくれましたので紹介します。     サバの炊き込みご飯風のレシピ   材料 サバの水煮缶 ご飯 ポン酢   作り方 ①どんぶりにご飯...

12月3日のウチのガヤがすみませんでは 乃木坂46が登場し松村沙友理さんが 明太子リゾットの作り方 を教えてくれましたので紹介します。     明太子リゾットのレシピ   材料 ご飯 明太子ソース 牛乳 こしょう 塩   作り方 ①器にご飯を入れま...