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金スマ
【金スマ】スティック春菊とコーンのバター醤油炒めのレシピ!一人農業!キンスマ!【12月14日】
12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 一人農業が特集されて スティック春菊とコーンのバター醤油炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。 スティック春菊とコーンのバター醤油炒めのレシピ 材料(4人分) ... -
金スマ
【金スマ】ひざ裏のばし!壁ストレッチのやり方!画像・動画!キンスマ!【12月14日】
12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 奇跡のストレッチとして 5秒ひざ裏のばしのやり方を 教えてくれましたので紹介します。 ひざ裏の硬さは前屈でわかる 手がの平が床に届くと将来背中が曲がりにくいです。 指先が床に届... -
金スマ
金スマ ひざ裏のばしのやり方!壁ドンストレッチ!壁ピタドローイン!ワンツースリー体操!キンスマ!【12月14日】
12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 奇跡のストレッチとして 5秒ひざ裏のばしのやり方を 教えてくれましたので紹介します。 ひざ裏チェック法 ①ひざを伸ばして座ります。 膝と床の間が2cm以下ならOKです。 5cm以... -
金スマ
ひざ裏伸ばし!金スマ(キンスマ)のやり方!ひざ裏を伸ばす方法!【12月14日】
12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 奇跡のストレッチとして1日5分でOKの 5秒ひざ裏のばしのやり方を 教えてくれましたので紹介します。 ひざ裏伸ばしとは? ひざ裏伸ばしとはかわむらクリニックの川村先生が考案された... -
深イイ話
【深イイ話】食べればたこ焼きのレシピ!ギャル曽根!平野レミ!【12月3日】
12月3日の深イイ話では ギャル曽根さんと平野レミさんが 食べればたこ焼きの 作り方を教えてくれたので紹介したいと思います。 食べればたこ焼きのレシピ お好み焼きのたこ焼き版です。 材料 長芋 小麦粉 卵 タコ ねぎ ソース マヨネーズ ... -
金スマ
【金スマ】ヒロミ「和風きのこパスタ」のレシピ!ひとり農業!キンスマ!【11月23日】
11月23日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは ひとり農業で絶品野菜料理として ヒロミ特製の和風パスタの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 ヒロミの和風パスタのレシピ 材料 しいたけ えのき しめじ パスタ バタ... -
金スマ
【金スマ】柚子胡椒のレシピ!ひとり農業!キンスマ!【11月23日】
11月23日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは ひとり農業で絶品野菜料理として 手作り柚子胡椒の 作り方を教えてくれましたので紹介します。 手作り柚子胡椒のレシピ お家でも作れます。 材料 ゆず 青唐辛子 塩 作... -
金スマ
【金スマ】れんこんのホイル焼きのレシピ!ひとり農業!キンスマ!【11月23日】
11月23日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは ひとり農業で絶品野菜料理として レンコンのホイル焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 レンコンのホイル焼きのレシピ レンコンを2種類の切り方で食感を変えます。 &n... -
金スマ
【金スマ】栗ご飯のレシピ!飯沼栗!ひとり農業!キンスマ!【11月23日】
11月23日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは ひとり農業で絶品野菜料理として 飯沼栗の栗ご飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。 栗ご飯のレシピ 1つのイガに1つの栗ができる飯沼栗を使っていました。 材料 お... -
金スマ
【金スマ】マコモダケと豚肉のカレー炒めのレシピ!ひとり農業!キンスマ!【11月23日】
11月23日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは ひとり農業で絶品野菜料理として マコモダケと豚肉のカレー炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。 マコモダケと豚肉のカレー炒めのレシピ マコモダケとスイスチャードを... -
金スマ
【金スマ】石焼き芋のレシピ!フライパンで作る!ひとり農業!キンスマ!【11月23日】
11月23日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは ひとり農業で絶品野菜料理として 石焼き芋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。 石焼き芋のレシピ 空焚きをしてつくるのでテフロン加工などは剥がれてしまう可能性があるので... -
金スマ
【金スマ】里芋とろろのレシピ!ひとり農業!キンスマ!【11月23日】
11月23日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは ひとり農業で絶品野菜料理として 里芋とろろの作り方 教えてくれましたので紹介します。 里芋とろろのレシピ 材料 里芋・・300g めんつゆ(3倍に薄めたもの)・・大さじ3 青のり...