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金スマ
【金スマ】山芋とろろのレシピ!ひとり農業!キンスマ!【11月23日】
11月23日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは ひとり農業で絶品野菜料理として 山芋とろろ 教えてくれましたので紹介します。 山芋とろろのレシピ 山芋のとろろです。 材料 山芋・・300g めんつゆ(3倍に薄めたもの)・・大... -
金スマ
【金スマ】豚汁のレシピ!ひとり農業!キンスマ!【11月23日】
11月23日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは ひとり農業で絶品野菜料理として 豚汁の作り方教えてくれましたので紹介します。 豚汁のレシピ 材料(8~10人分) 豚バラ肉・・400g にんじん・・2本 大根・・1/2本 ごぼう・・2... -
金スマ
【金スマ】バーベキューのレシピ!ローストビーフ!BBQパウダー!ひとり農業!キンスマ!【11月23日】
11月23日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは ひとり農業で絶品野菜料理として サーロインのアメリカンバーベキューを 教えてくれましたので紹介します。 サーロインのバーベキューのレシピ アメリカ式のバーベキューです。  ... -
金スマ
【金スマ】アメリカンバーベキュー(ローストビーフ)のたれのレシピ!ひとり農業!キンスマ!【11月23日】
11月23日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは ひとり農業で絶品野菜料理として アメリカンバーベキュー 教えてくれましたので紹介します。 アメリカンバーベキューのレシピ アメリカ式は先に味付けをします。 材料 ブロッ... -
シューイチ
【シューイチ】体幹コアウォーキング!やり方!正しく美しい歩き方!ダイエット!今村大祐!動画!【11月11日】
11月11日のシューイチでは 中山のイチバンのコーナーで 体幹コアウォーキングを 教えてくれましたので紹介します。 正しい歩き方 正しい歩き方は姿勢が大切です。 モデルやミスコンに出る人は 毎日ストイックなトレーニングをしているだけではな... -
世界一受けたい授業
【世界一受けたい授業】脳科学ダイエット!やり方!我慢をしなくても痩せる!マインドフルネス!せかじゅ!【11月10日】
11月10日の世界一受けたい授業では 脳科学ダイエットの やり方を教えてくれましたので紹介します。 脳科学ダイエット ダイエットをするのには強い意志が必要で 痩せたければ我慢しなさいというのが普通のダイエット法です。 脳科学ダイエットはマ... -
美と若さの新常識
【美と若さの新常識】いわしとトマトのサンラータン(酸辣湯)のレシピ!和田明日香!NHK!【11月7日】
11月7日のNHKの美と若さの新常識では 増やせ元気でかわいい赤血球として イワシとトマトの酸辣湯 の作り方教えてくれましたので紹介します。 イワシとトマトのサンラータンのレシピ 鉄分とEPAがたっぷり摂れるレシピです。 材料(2人分) い... -
金スマ
【金スマ】枝豆の蒸し焼きのレシピ!医者が教える食事術 第3弾!【11月2日】
11月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 牧田善二先生が 医者が教える食事術 第3弾として 枝豆の蒸し焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 蒸し焼き枝豆のレシピ 蒸し焼きにすることで栄養が流れ出ません。  ... -
金スマ
【金スマ】焼き枝豆のレシピ!柴田理恵の作り方!医者が教える食事術 第3弾!【11月2日】
11月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 医者が教える食事術 第3弾で 柴田理恵さんが焼き枝豆の 作り方を教えてくれましたので紹介します。 焼き枝豆のレシピ 栄養が流れ出ないのでおすすめです。 材料 枝豆・・750g ... -
金スマ
【金スマ】銀杏のオイスター炒めのレシピ!簡単に殻を剥く方法!認知症改善効果!医者が教える食事術 第3弾!【11月2日】
11月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 銀杏のオイスター炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 銀杏のオイスター炒めのレシピ 銀杏の殻を剥く方法を教えてくれました。 材料 銀杏 牛肉 にんにくの芽 オイ... -
金スマ
【金スマ】医者が教える食事術 第3弾!まとめ・ネタバレ!ダイエット!健康長寿!【11月2日】
11月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 牧田善二先生が 医者が教える食事術 第3弾を 教えてくれましたので紹介します。 医者が教える正しい食事術 最強のの教科書 牧田善二先生の著書の医者が教える正しい食事術は 色々な健... -
ヒルナンデス
【ヒルナンデス】バターコーヒーのレシピ!血糖値の真実!ダイエットの新常識!【10月8日】
10月8日のヒルナンデスでは 薬に頼らず血糖値を下げる方法の著者の 水野雅登先生が バターコーヒーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 バターコーヒーのレシピ 朝に飲むと血糖値が上がるのを防いでくれます。 材料 コーヒー・・...