ZIP・すまたん

【ZIP】スパイスティーのレシピ!スパイス活用術!中本千尋!すまたん!【8月10日】

伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ 3g×30袋

8月10日のZIPでは

夏バテ対策のスパイス活用術として

スパイスティー

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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スパイスティーのレシピ

香りで癒される効果もあります。

 

材料

ルイボス

カルダモン

ローズ

ミント

シナモン

 

作り方

①スパイスを混ぜ合わせます。

 

②お湯を注いで3分蒸らします。

 

③カップに注いでか完成です。

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まとめ

暑い日が続いているので

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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