伊藤食品美味しい鯖水煮6号缶190g×24個入

7月2日のZIPでは

サバ缶を使った料理として

サバとトマトのカップグラタン

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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サバとトマトのカップグラタンのレシピ

サバの旨味がポイントです。

 

材料

サバの水煮缶

トマト

チーズ

大葉

 

作り方

①トマトの上部分を切り落として

中身をくりぬいて器にします。

 

②サバ缶のサバをほぐしてひき肉のように使います。

 

③サバの身をトマトの中に入れます。

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④チーズを上にのせて大葉を散らします。

 

⑤トースターでこんがりと焼いたら完成です。

 

まとめ

サバ缶は健康にいいのでぜひ参考にします。

 

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