木綿豆腐 とうふ 1パック約300g

5月3日の櫻井・有吉THE夜会では

広瀬すずさんが初めて食べるかけ算グルメとして

にこるんこと藤田ニコルさんが

黒蜜きなこ豆腐

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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黒蜜きなこ豆腐のレシピ

カロリーオフのスイーツです。

 

材料

絹ごし豆腐

きなこ

黒蜜

 

作り方

①豆腐にきなこと黒蜜をかけて完成です。

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お餅よりもカロリーが半分で

大豆イソフラボンも摂れるので

甘いものが食べたくなった時におすすめです。

 

まとめ

ダイエット中のおやつにいいですね。

ぜひ参考にしてみたいと思います。

 

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