【美と若さの新常識】たまねぎまんまスープのレシピ！トリップチャネル！痩せる脂肪の極意！NHK！【6月20日】

6月20日のNHKの美と若さの新常識では

カラダのヒミツSP「発見！“痩せる脂肪”の極意」として

脂肪を燃焼させ痩せる方法として

和田明日香さんが

たまねぎまんまスープ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

たまねぎまんまスープのレシピ

黒こしょう、たまねぎ、にんにくがポイントです。

 

材料(2人分)

玉ねぎ・・1個

にんにく・・1片

コンソメスープの素・・1個

塩・・少々

黒こしょう・・少々

水・・300cc

 

作り方

①玉ねぎは皮を剥いて根の部分を切り落とします。

 

②にんにくはボウルの底などで叩いてつぶします。

 

③炊飯器に玉ねぎ、にんにく、コンソメスープの素

塩、黒こしょう、水を入れます。

④普通に炊飯して完成です。

 

まとめ

痩せる脂肪とは意外でしたね。

ぜひ参考にしたいと思います。