レシピ

【明日は我がミーティング】肉卵チーズダイエット!顔はカトパン!餅田コシヒカリ!【12月26日】

肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました

12月26日の明日は我がミーティングでは

ダイエットミーティングのコーナーで

顔がカトパンにそっくりな餅田コシヒカリさんが

肉卵チーズダイエット

を教えてくれましたので紹介します。

 

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肉・卵・チーズダイエット

1日の食事の基本料を

肉と卵とチーズにします。

 

やり方

肉・・200g

卵・・3個

チーズ・・120g

 

米などの炭水化物を抜いて

肉、卵、チーズのたんぱく質中心の生活にします。

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餅田コシヒカリさんの結果

2か月で87kgから76.8kgと11kgの減量に成功しています。

 

まとめ

餅田コシヒカリさんすごいですね。

ぜひ参考にしてみたいと思います。

 

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