【ビビット】油揚げピザのレシピ！柳澤英子！作りおき肉レシピ！【9月25日】

9月25日の白熱ライブビビットでは

痩せるおかず作りおきで有名な

料理研究家の柳澤英子さんが新レシピとして

油揚げピザの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

油揚げピザのレシピ

糖質オフでダイエットができます。

 

材料

油揚げ・・3枚

 

【A】

ケチャップ・・大さじ2

豆板醤・・小さじ1

ガーリックパウダー・・少々

 

野菜・・適量

ウインナー・・適量

チーズ・・適量

 

作り方

①油揚げをアルミホイルを敷いた天板に

半分に切って並べます。

 

②【A】を混ぜ合わせてソースを作ります。

 

③②のソースを油揚げに塗ります。

④野菜、お肉、チーズを乗せます。

 

⑤トースターで5分焼けば完成です。

 

まとめ

柳澤さんのレシピは

簡単なのにおいしくていいですよね。

ぜひ参考にしたいと思います。