【梅ズバ】カルボナーラのレシピ！レンジで！ロカボダイエット 第2弾！梅沢富美男のズバッと聞きます！【11月7日】

11月7日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは

ゆりやんレトリィバァさんが低糖質ダイエットに挑戦し

本当に美味しいロカボダイエットの代用レシピとして

レンジで作るカルボナーラ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

レンジで作るカルボナーラのレシピ

低糖質麺を使います。

 

材料

低糖質麺

生クリーム

卵・・1個

塩こしょう

粉チーズ

 

作り方

①ボウルに生クリーム、卵、塩コショウを入れます。

 

②粉チーズをたっぷり入れます。

粉チーズは低糖質食品です。

 

③ロカボ麺を②のソースに入れて絡めます。

 

④600Wのレンジで2分加熱します。

⑤焼いたベーコンを加えて混ぜれば完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。