大好き! フレンチトースト (タツミムック)

11月7日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは

ゆりやんレトリィバァさんが低糖質ダイエットに挑戦し

本当に美味しいロカボダイエットの代用レシピとして

棒寒天フレンチトースト

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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棒寒天フレンチトーストのレシピ

棒寒天を食パン代わりにします。

 

材料

豆乳・・100cc

バター・・10g

棒寒天・・2本

ラカント

卵・・2個

 

作り方

①卵と豆乳をボウルに入れて混ぜます。

 

②甘味は羅漢果からできたラカントで甘みをつけます。

 

③②の卵液に棒寒天を浸します。

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④フライパンにバターを熱して③の棒寒天を焼きます。

 

⑤器に盛って完成です。

 

ロカボダイエットのレシピのまとめ

こちらの記事をご覧ください。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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