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【梅ズバ】アボカド納豆オムレツのレシピ!ロカボダイエット(糖質制限ダイエット)!ゆりやんレトリィバァ!梅沢富美男のズバッと聞きます!【10月3日】

 永谷園 アボカドのちから キレイなグリーンスープ 3袋入×10個

10月3日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは

ゆりやんレトリィバァさんが

ロカボダイエットに挑戦して

アボカド納豆オムレツの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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アボカド納豆オムレツのレシピ

アボカドは糖質が低い野菜です。

 

材料

卵・・2個

塩・・少々

こしょう・・少々

オリーブオイル・・適量

アボカド・・1個

納豆・・1パック

 

作り方

①卵をボウルに溶いて塩コショウで味付けをします。

 

②フライパンにオリーブオイルをひいて熱し卵を流し入れます。

 

③アボカドを切って卵にのせます。

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④納豆をのせます。

 

⑤卵で包んで完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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