神戸 王様のカシミヤ食パン(1.5斤×3本)

10月3日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは

ゆりやんレトリィバァさんが

ロカボダイエットに挑戦して食パンの代用として

厚揚げのトースト風の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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厚揚げのトースト風のレシピ

厚揚げを使うことで糖質オフになります。

 

材料

厚揚げ

ベーコン

チーズ

マヨネーズ

 

作り方

①厚揚げに四角い切り目を入れてくり抜きます。

 

②くり抜かれた部分に卵を割り入れます。

 

③ベーコンのスライスとチーズをのせます。

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④マヨネーズをたっぷりかけます。

 

⑤トースターで5分ほど焼いて完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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