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【梅ズバ】サバ缶茶漬けのレシピ!梅沢富美男のズバッと聞きます!【11月14日】

桐印 日本橋 ほぐす茶漬け 鯖 黒胡麻(ねぎ入り)

11月14日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは

あらぽんが朝サバ缶生活で中性脂肪を改善したレシピとして

さば茶漬けの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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サバ茶漬けのレシピ

コンビニのおにぎりで作れます。

 

材料

サバの水煮缶・・1缶

コンビニの梅おにぎり・・1個

お湯・・適量

 

作り方

①お茶碗におにぎりを入れます。

 

②サバ缶を上にのせます。

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③お湯をかけて完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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