カラダのトリセツ

【カラダのトリセツ】バターコーヒーのレシピ!MCTオイルダイエット!【2月24日】

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

2月24日のお悩み解決プレゼンバラエティ

カラダのトリセツで

やしろ優さんがMCTオイルダイエットを

教えてくれましたので紹介します。

 

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MCTダイエットとは?

肥満解消におすすめなのがMCTオイルです。

MCTオイルを使ったバターコーヒーが紹介されました。

MCTオイルとは中鎖脂肪酸なので

肝臓に運ばれてすぐに燃焼されます。

これによって脂肪が燃えやすい体質になります。

 

バターコーヒーのレシピ

 

材料

コーヒー・・1杯分

MCTオイル・・大さじ1~2

良質の無塩バター・・大さじ1~2

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作り方

①コーヒーにMCTオイルを加えます。

 

②グラスフェッドバターなどの良質の無塩バターを加えて混ぜれば完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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