松阪牛100% 黄金のハンバーグ 6個入【すき焼き 目録 ステーキ 焼肉 は 松坂牛 三重 松良で】

5月25日の得する人損する人では

得損ヒーローズのウル得マンが

福知山淑徳高等学校の京都リトル神田川との

鯖を使った30分クッキングで

サバのハンバーグ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

 

サバのハンバーグのレシピ

サバのつみれからの派生です。

 

材料

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サバのつみれ・・1/4枚分

レンコン・・6枚

淑徳ダレ・・大さじ3

白髪ねぎ・・1/2本分

薄力粉・・適量

 

作り方

①レンコンを輪切りにして薄力粉をまぶします。

 

②サバのつみれをレンコンで挟みます。

 

③蒸し器に入れて5分蒸します。

 

④フライパンに移して焼き目をつけます。

 

⑤淑徳ダレを加えて煮詰めます。

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⑥白髪ねぎをのせて完成です。

 

まとめ

一度蒸して焼くことでふわふわですね。

これはぜひともやってみたいですね。

 

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