玉ねぎヨーグルト

5月3日の得する人損する人では

スターシェフ考案のラクやせダイエットとして

玉ねぎヨーグルトドレッシングの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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玉ねぎヨーグルトドレッシングのレシピ

玉ねぎヨーグルトのアレンジレシピです。

 

材料

玉ねぎヨーグルト・・200g

薄口しょうゆ・・大さじ2

レモン汁・・大さじ1

白いりごま・・大さじ2

 

作り方

①玉ねぎヨーグルト、薄口しょうゆ

レモン汁、白いりごまを混ぜたら完成です。

 

短鎖脂肪酸がダイエットにもおすすめです。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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