スタンフォード式 最高の睡眠

8月8日のスッキリでは

熟睡度を判定するアプリとして

スリープマイスターを

教えてくれましたので紹介します。

 

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スリープマイスター

スマホに内蔵されているセンサーを活用したアプリで

頭元において寝るだけで

睡眠時間や寝付くまでの時間

途中に覚醒した回数、睡眠効率などを教えてくれます。

 

寝言やいびきを録音してくれる機能もあるので

寝ているときの自分の様子がわかります。

 

さらには自分が起きやすいタイミングでアラームを鳴らしてくれるので

朝スッキリと起きることもできます。

 

スリープマイスターのダウンロード

Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLite

Sleep Meister – 睡眠サイクルアラームLite
開発元:Naoya Araki
無料
posted withアプリーチ

スリープマイスターはこちらからダウンロードできます。

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まとめ

私も以前似たようなアプリを使っていましたが

結局普通に起きる方が起きやすかったので使うのをやめてしまいました。

 

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