3月8日のスッキリでは
自律神経を整える効果が期待できる
ホットココアヨーグルト
の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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ホットココアヨーグルトのレシピ
寒暖差で体調を崩すのを防いでくれます。
材料
ホットミルク・・カップ1杯
ココア・・1杯分
低糖ヨーグルト・・大さじ3
はちみつ・・大さじ1程度
作り方
①カップにホットミルクを入れます。
②ココアを溶かしてホットココアを作ります。
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③低糖ヨーグルトと蜂蜜を加えて完成です。
まとめ
めちゃくちゃおいしそうですね。
ぜひ参考にしたいと思います。
