5月3日のスッキリでは
人気モデルの泉里香さんが
天使のえくぼを作るための
ヒップホップエクササイズの
やり方を教えてくれましたので紹介します。
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泉里香のヒップアップエクササイズ
天使のえくぼを作れます。
やり方
①仰向けになって寝ます。
②片足のふくらはぎをもう片方の膝にのせます。
③両手を上にあげてお尻を浮かします。
④お尻を地面につけないようにして上下させます。
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⑤10回を1セットで3セット行ってください。
まとめ
大阪で泉里香さんがイベントをやるそうなので
ちょっと行きたいですね。
