
4月3日のソレダメでは、バズレシピのリュウジさんが、サラダチキン(鶏ハム)の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ソレダメ】サラダチキン(鶏ハム)のレシピ!リュウジ【4月3日】
Course: レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
55
minutesCalories
150
kcalソレダメのサラダチキン(鶏ハム)のレシピです。
材料
- 鶏むね肉 1枚 
- 塩 小さじ1 
- 料理酒 大さじ1 
- 水 大さじ2 
- こしょう 4振り 
- うま味調味料 5振り 
作り方
- ポリ袋に常温に戻した鶏むね肉を入れる。
- 塩、料理酒、水、こしょう、うま味調味料を加えて、揉みこむ。
- 空気をしっかりと抜いてポリ袋の口を閉じる。
- 1.5リットルのお湯を沸かして③を入れ、火を止めて蓋をして1時間おく。
- 1時間経ったら食べやすく切って完成。
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目次
まとめ
ぜひ作ってみたいと思います。

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