【ソレダメ】鼻詰まりを解消する「トビウオポーズ」のやり方！【2月7日】

2月7日のソレダメでは

鼻詰まりを解消する

トビウオポーズの

やり方を教えてくれましたので紹介します。

 

鼻詰まりはトビウオポーズで解消

 

やり方

①手を後ろで組みます。

 

②息を吐きながらおじぎします。

 

③この姿勢のまま5秒キープします。

 

④最後にゆっくりと上半身を起こせばOKです。

脇には鼻にかけて交感神経がつながっており

刺激することで鼻詰まりが解消します。

 

まとめ

ぜひやってみたいと思います。