ソレダメ

【ソレダメ】ヨーグルトとドライフルーツでパワーアップのレシピ!乳酸菌!【4月11日】

明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 【112ml×24本】

4月11日のソレダメでは

ヨーグルトに加えると乳酸菌がアップする方法として

ドライフルーツを入れる方法

を教えてくれましたので紹介します。

 

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ヨーグルトをパワーアップさせるのレシピ

 

材料

ヨーグルト

ドライフルーツ

 

作り方

①ヨーグルトとドライフルーツを合わせます。

 

②ドライフルーツには食物繊維が豊富に含まれているので

乳酸菌がパワーアップします。

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ドライブルーベリーがおすすめです。

 

まとめ

ぜひやってみたいと思います。

 

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