GEFU/ゲフ スプラウトジャー BIVITA 128541

4月11日のソレダメでは

パワーフードのもやし料理として

ブラックマッペもやしの

もやし炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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もやし炒めのレシピ

ブラックマッペとは

ミャンマーやタイから輸入した黒豆です。

 

材料

ブラックマッペもやし

お湯

サラダ油・・大さじ1

 

作り方

①お湯を沸かしてサラダ油を入れます。

 

②もやしを10秒ほど湯がきます。

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③そのあと炒めます。

これでシャキシャキのもやし炒めを楽しめます。

 

まとめ

ぜひやってみたいと思います。

 

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