訳あり 山形県産 尾花沢すいか(西瓜/スイカ) 1玉 4・5L (9kg以上)

7月4日のソレダメでは

冷え性改善におすすめの

スイカの皮のチャンプルー

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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スイカの皮のチャンプルーのレシピ

すいかの皮の白いところの

シトルリンが冷え性改善に効果的です。

 

材料

すいかの皮

豚肉

野菜

調味料

 

作り方

①すいかの皮の赤い実と緑の皮の部分を取り除きます。

 

②細かくカットします。

 

③豚肉、野菜、卵と一緒に炒めます。

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④調味料で味を調えて完成です。

 

まとめ

ぜひやってみたいと思います。

 

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