手軽に作れて、キレイに効く! みそまる (生活シリーズ)

5月31日の主治医が見つかる診療所では

腸内環境を超よくする方法として

味噌玉の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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味噌玉のレシピ

お湯を注ぐだけです。

 

材料

味噌

おかか

昆布

乾燥ワカメ

乾燥えのき

 

作り方

①味噌におかかと昆布を適量加えます。

これでだしが要りません。

 

②感想ワカメと乾燥えのきを加えます。

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③ラップで包めば完成です。

 

冷蔵庫で2週間は保存できます。

 

まとめ

ぜひ、参考にしたいと思います。

 

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