ビーツ 無農薬・無化学肥料 (5Kg)

11月9日の主治医が見つかる診療所では

血管を柔らかくして見た目も若返るぞSPとして

真っ赤な野菜のビーツを使ったレシピの

ボルシチの作り方を

教えてくれましたので紹介します。

 

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ボルシチのレシピ

ビーツが血管にいい食材です。

 

材料

ビーツ

にんじん

キャベツ

たまねぎ

コンソメスープの素

こしょう

 

作り方

①ビーツ、にんじん、キャベツ、たまねぎを炒めます。

 

②水を加えて沸騰させます。

 

③煮立ったらコンソメスープの素と塩コショウを加えます。

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④20分煮込んだら完成です。

 

まとめ

青空レストランでもビーツ紹介されましたね。

ぜひ、参考にしたいと思います。

 

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