【世界一受けたい授業】茶ノベーゼのレシピ！せん茶！脂肪のサビ落としメニュー！【6月10日】

6月10日の世界一受けたい授業では

アナタの脂肪はサビている！？痩せていても危ない！『脂肪のサビ』として

脂肪のサビを研究している九州大学の大和真由実先生が

脂肪のサビを対策できる

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

脂肪のサビは枕で分かる

脂肪がサビると枕の臭いが臭くなります。

他にも血液検査で脂肪がサビているかわかります。

 

脂肪のさび落としウォーキング

ひとと話せる程度の速度で

腹式呼吸に気を付けてウォーキングします。

 

鼻からゆっくり息を吸って

口からゆっくり吐きます。

これで活性酸素の生成を抑制してくれます。

 

せん茶

せん茶のビタミンEが脂肪のさびを落としてくれます。

 

茶ノベーゼのレシピ

材料

パスタ

オリーブオイル

アーモンド

ベーコン

にんにく

せん茶(乾燥)

粉チーズ

ひまわり油・・大さじ1

 

作り方

①オリーブオイル、アーモンド

にんにく、せん茶、ひまわり油をミキサーにかけて

茶葉ソースを作ります。

 

②パスタを茹でます。

 

③ベーコンを炒めてパスタを加えます。

 

④茶葉ソースと合わせて完成です。

 

まとめ

脂肪のサビこわいですね。

ぜひ参考にしてみたいと思います。