森永乳業 絹ごしとうふ 290g 24個入

11月24日の世界一受けたい授業では

10日で体が変わるマクロビ食事法として

豆腐のサワークリームの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

スポンサーリンク

 

豆腐のサワークリームのレシピ

マクロビシチューのソースにおすすめです。

 

材料

豆腐・・1/2丁

レモン汁・・大さじ1

塩・・適量

水・・適量

 

作り方

①豆腐を3等分にして蒸し器で5分蒸します。

 

②フードプロセッサーにすべての材料を入れて

クリーム状になるまで撹拌して完成です。

スポンサーリンク

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

スポンサーリンク