【世界一受けたい授業】スペシャル味噌のレシピ!長生きみそ汁!せかじゅ!【9月22日】

医者が考案した「長生きみそ汁」 

9月22日の世界一受けたい授業では

1週間で変われる長生きみそ汁健康法として

スペシャル味噌

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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スペシャル味噌のレシピ

長生きみそ汁に欠かせない味噌です。

 

材料(10杯分)

赤味噌・・80g

白味噌・・80g

すりおろし玉ねぎ・・150g(約1個)

りんご酢・・大さじ1

 

作り方

①玉ねぎをすり下ろします。

 

②赤味噌、白味噌、すりおろし玉ねぎ、りんご酢を

ボウルに入れて混ぜ合わせます。

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製氷器に入れて冷凍庫に入れると3時間ほどで固まってくれて

約2週間の保存ができ、製氷機の1つ分で1人分の味噌になり便利です。

 

長生きみそ汁のレシピ

スペシャル味噌を使った長生きみそ汁はこちらです。

 

スペシャル味噌の材料のお取り寄せ

赤味噌です。

 

白味噌です。

 

玉ねぎです。

 

りんご酢です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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