誰でもスグできる! 不整脈と心臓病の不安をみるみる解消する200%の基本ワザ

9月1日の世界一受けたい授業では

不整脈を予防するスムージー

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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オイルスムージーのレシピ

 

材料

豆乳

小松菜

バナナ

アボカド

オリーブオイル

 

作り方

①すべての材料をミキサーにいれます。

 

②ミキサーでかくはんして完成です。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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