【世界一受けたい授業】シソディップのレシピ！鼻炎に効果的！シソ！【3月17日】

3月17日の世界一受けたい授業では

鼻炎に効果的なシソの料理として

シソディップ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

シソディップのレシピ

シソ20枚くらいが目安です。

ルテオニンという成分が効きます。

 

材料

青じそ

オリーブオイル

くるみ

にんにく

塩

 

作り方

①ミキサーで混ぜるだけです。

 

②しそは20枚を目標に摂取してください。

摂るのがしんどい方はシソの葉のエキスもありますよ。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。