ジューシーで絶対おいしい鶏むね肉の食べ方 (サクラムック 楽LIFEヘルスシリーズ)

11月26日のピラミッドダービーでは

芸能人レシピ王として

山田ローラさんが

ハワイアン風BBQチキンサンドの

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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ハワイアン風BBQチキンサンドのレシピ

 

材料

鶏むね肉

サラダ油

パイナップル

食パン

バター

バーベキューソース

紫玉ねぎ

チーズ

 

作り方

①鶏むね肉を細かく切って

サラダ油をひいたフライパンで炒めます。

 

②パイナップルを細かくみじん切りにします。

 

③食パンにバターを塗ります。

 

④①にバーベキューソースで味付けをします。

 

⑤紫玉ねぎと薄くスライスします。

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⑥食パンのバターを塗っていない面に

チーズをのせて炒めた鶏肉をのせます。

 

⑦さらにパイナップル、紫玉ねぎをのせて

もう1枚の食パンでサンドします。

 

⑧フライパンで⑦を焼きます。

片面が焼けたら裏返して裏面も焼きます。

 

⑨切って器にもって完成です。

 

まとめ

めちゃくちゃおいしそうですね。

ぜひやってみたいと思います。

 

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