女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ

12月4日の滝川クリステルさんがMCの

教えてもらう前と後では

今大ブームのイワシ缶とサバ缶を使ったレシピとして

サバ缶のカレーキャベツ炒めの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

スポンサーリンク

 

サバ缶のカレーキャベツ炒めのレシピ

サバ缶の最強レシピです。

 

材料

サバの味噌煮缶・・1缶

キャベツ

カレー粉

レモン汁

 

作り方

①サバの味噌煮をフライパンで炒めて水分を飛ばします。

 

②キャベツを加えて味噌と絡めます。

 

③カレー粉を加えてなじませます。

スポンサーリンク

④火を止めてレモン汁を加えます。

 

⑤器に盛って完成です。

 

まとめ

またイワシ缶とサバ缶がスーパーから消えそうですね。

手に入らなくなる前にネットで買っておくのがおすすめです。

 

スポンサーリンク