おはよう朝日です

【おは朝】大豆ミート「ヘルシーチキンライス」のレシピ!おはよう朝日です!【11月28日】

マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉(大豆ミート) 乾燥ミンチ 100g

11月28日のおはよう朝日ですでは

大豆ミートが特集されて

ヘルシーチキンライス

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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大豆ミートでヘルシーチキンライスのレシピ

ミンチタイプを使います。

 

材料(2人分)

冷凍 大豆ミート ミンチタイプ

ごはん

玉ねぎ

ミックスベジタブル

バター

ケチャップ

顆粒ブイヨン

こしょう

 

作り方

①バターを熱したフライパンで

玉ねぎ、ミックスベジタブル、大豆ミートを炒めます。

 

②ご飯を加え、ケチャップ、顆粒ブイヨン、塩コショウで味付けします。

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③器に盛って完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしてみたいと思います。

 

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