おはよう朝日です

【おは朝】とろとろ卵スープのレシピ!おからパウダー!おはよう朝日です!【10月30日】

こなやの底力 豆乳工場の おからパウダー 1kg(500g×2袋)

10月30日のおはよう朝日ですでは

ダイエットにおすすめのおからパウダーレシピとして

とろとろ卵スープ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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とろとろ卵スープのレシピ

卵におからパウダーを混ぜて作ります。

 

材料

【A】

卵・・2個

おからパウダー・・大さじ2

水・・大さじ2

 

【B】

水・・500ml

鶏ガラスープの素・・大さじ1

しょうゆ・・小さじ1/2

片栗粉・・大さじ1

水・・大さじ1

塩コショウ・・少々

 

作り方

①【A】の卵とおからパウダーを混ぜておきます。

 

②鍋に【B】の水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩コショウを入れて沸騰させます。

 

③水溶き片栗粉でとろみをつけます。

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④①の溶き卵を入れて卵に火が通ったら完成です。

 

おからパウダーレシピのまとめ

 

まとめ

ぜひ参考にしてみたいと思います。

 

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