【ノンストップ】タッポックンタンのレシピ!世界ごはん【2月28日】

2月28日のノンストップでは、世界ごはんのコーナーで、韓国料理のタッポックンタンを教えてくれましたので紹介します。

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【ノンストップ】タッポックンタンのレシピ!世界ごはん【2月28日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

4

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

471

kcal

ノンストップのタッポックンタンのレシピです。

材料

  • 鶏もも肉 1枚(300g)

  • じゃがいも 1個(80g)

  • にんじん 1/3本(50g)

  • 玉ねぎ 1/2個(100g)

  • 長ネギ(青い部分も入れて) 1/2本(40g)

  • 【A】
  • コチュジャン 大さじ1と1/2

  • しょうゆ 大さじ1

  • みりん 大さじ1

  • 砂糖 大さじ1/2

  • サラダ油 大さじ1/2

  • ラー油 小さじ1

  • にんにく(すりおろす) 小さじ1

  • ----
  • 水 3/4カップ

  • 黒コショウ 適量

  • ごま油 適量

  • いりごま(白) 適量

作り方

  • 鶏肉は大きめの一口大に切り、じゃがいもは大きめの乱切りに、にんじんは乱切りにする。
    玉ねぎは2㎝幅に、長ネギは5㎜幅の斜め切りにする。
  • 深めのフライパンに①の肉とじゃがいも、にんじんを入れ、【A】を入れて全体に揉みこむ。
    中火にかけ、肉の色が変わってきたら、分量の水を入れる。
  • 沸騰したら、蓋をして中火で7分ほど煮る。
    じゃがいもに火が通ったら、蓋を外し、①の玉ねぎを加えて2分ほど煮る。
    長ネギを加えてサッと煮たら、こしょうを振ってごま油を回しれる。
  • 器に盛り、ごまを振って完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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