【ノンストップ】焼き魚のラープのレシピ!世界ごはん【1月17日】

1月17日のノンストップでは、世界ごはんのコーナーで、焼き魚のラープの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ノンストップ】焼き魚のラープのレシピ!世界ごはん【1月17日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

4

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

591

kcal

ノンストップの焼き魚のラープのレシピです。

材料

  • 甘塩鮭(切り身) 2切れ

  • ミント 1/2パック(ひとつかみ)

  • 青じそ 6枚

  • 万能ねぎ 3本

  • レモンの皮(ワックス・防腐剤不使用のもの) 1/2個分

  • 【A】
  • にんにく(みじん切り) 1かけ

  • しょうが(粗みじん切り) 1かけ

  • ナンプラー 大さじ3

  • 水 大さじ1

  • 砂糖 大さじ1/2

  • レモンの搾り汁 1/2個分

  • 七味唐辛子 小さじ1/2

  • ----
  • 米 大さじ1

  • 温かいご飯 どんぶり2杯分

  • 青じそ(飾り用) 適量

  • ミント(飾り用) 適量

  • お好みの生野菜(きゅうりなど) 適量

  • ゆで卵 2個

作り方

  • 鮭はグリルやフライパンで焼き、身をほぐして骨を除いて、皮は小さくちぎる。
  • ミントと青じそは粗く刻み、万能ねぎは小口切りにする。
    レモンの皮は粗みじん切りにする。
  • 【A】を混ぜ合わせてタレを作る。
  • 小さめのフライパンに生の米を入れ、中火で全体が色づくまで乾煎りする。
    粗熱が取れたら、包丁で細かく刻む。
  • ボウルに①を入れて、②、④の米の半量を加えて混ぜる。
    ③のタレ大さじ3~4を入れて全体を混ぜ合わせる(鮭の塩味により、タレの量を調整する)。
  • 器にご飯と共に⑤を盛り、残りの④をかける。
    青じそやミント、きゅうりなど好みの生野菜、ゆで卵を盛り合わせ、ご飯に七味唐辛子適量を振ったら完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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