健康

【名医のTHE太鼓判】めまい予防「赤ちゃんイヤイヤ体操」のやり方!【1月7日】

図解 専門医が教える! めまい・メニエール病を自分で治す正しい知識と最新療法

1月7日の名医のTHE太鼓判では

めまいを予防するための

赤ちゃんイヤイヤ体操の

やり方を教えてくれましたので紹介します。

 

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赤ちゃんイヤイヤ体操

 

やり方

①親指を立てて腕を伸ばします。

 

②左右に顔を振りながら視線は親指へ。

20回で1セットです。

 

起床時・夜の2回行います。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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